時間管理

• Mochi
• 2025/08/11
• • ADHD

2025年度版ADHDの人向け時間管理ツール＆アプリ5選｜効率アップの秘訣

ADHD（注意欠如・多動症）の特性があると、時間のやりくりって本当にひと苦労ですよね。家事やお仕事、家族の予定も重なると「あれ？もう夕方!?」なんて日も少なくありません。 でも大丈夫。ムリせず続けら ...